「真の自信」がついて行動できる具体的な方法
ひとみしり、心配性でも「真の自信」を得ることは、意外とカンタン・・・
ただこれを今やるかどうか・・・
それだけ。
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おはようございます。詩人書家なおです。
「真の自信」を手に入れるには一体、何と向き合えばいいのか？
っていう前回の内容の続きです。
前回の記事はここ
↓
「真の自信」って・・・・
何かしらの行動をして、やってみた結果からもたらされるもの。
・受験をして、合格する
・お仕事をして、望む結果を出す
・好きな人に告白して、付き合う
などなど・・・こんな感じですよね。
なので・・・
結論：「その行動をする時に生まれる不安とか恐怖と向き合う」必要がある
それに向き合えば、はじめの一歩がふめる。
踏み出しちゃえば進む！！
進めば、何かしらの成果が生まれる。
最終的に、「真の自信」を得られる。ってことです。
具体的にどう向き合うのか？
ってことだけど、これってすごーくシンプルなんですよね。
これだけなんです！
とにかく「書く！」
私が怖いとか不安に思っていることってなんだろ？って
広告の裏紙とか、子供のプリントの裏とかに書いちゃう。
人って、けっこう大げさに、恐怖や不安を感じちゃってるんですよね。
たとえば・・・
★A子さんに相談したら、共通の友達Bさんまでその話がいっちゃって、なんか気まずくならないかな〜とか。
★「保育園落ちた！しね！」って本当は思ってるけど、それをブログで書いたらさ、お世話になっているAさんの耳に入っちゃって、変な風に思われたらどうしよ〜とか。
★この作品を売ってみたいけど、この程度のレベルでよく出せるよね！！なんて言われたり、誰かのパクリじゃない？って裁判とかなったらどうしよう〜とか。
まぁ、こんな感じです。
それを頭のなかでグルグルぐるぐる〜ってさせてると、どんどん負のループにハマっていっちゃうんですよね。（結構ありがちです）
だからね・・・
どんなことが不安・恐怖なのか？まずは紙に！！書き出してみましょう！
（頭で考えてるだけじゃダメなんですよー）
これだけで、かなり相当！！！自分を客観視できるようになります。
やっぱり「書く」って大事です。
2と3は、ここでは詳しく書きませんが、（またながーくなっちゃうからね笑）
これもポイントは、「客観視する」ってこと。
この時点ですでにかなりの不安とか、恐怖心って和らぐんですよね。
っていうのも・・・
不安と恐怖を感じているなら、そこからタガの外れたような、とち狂った行動はしないハズ・・・笑
たとえば・・・
貯金が10万円なのに、一発逆転を夢見て、借金100万円して宝くじ100万円分買っちゃう！！
なんてことはしないでしょう。
その場合、「最悪な未来」って起こりません。
（↑ちなみにこういうのも、「真の自信」に含まれるものなんです。色んな事に、チャレンジしていくと、最悪な未来はこないな、って体感的にわかってきます）
それが、感覚的にわかるから和らぐんですね。
あとは、現実的に起こるかもしれないリスクは・・・
逆に、チャンスってとらえることができるんです。
どうしてかっていうと・・・
それに失敗したとしても、
「回復が可能＆経験値が増える＝成長」だからなんですよね。（ちょっとドラクエみたいじゃない？初期のしか知らないけど笑）
･･･ということで、
自分を客観視すると不安や恐怖を弱めつつ、同時に、モチベーションに火が付きます！！
その結果、行動できるようになりますよ〜
今、もしもあなたが不安や恐怖を感じているならぜひぜひやってみてください！
来年と言わずーもう明日から！！
2022年スタートダッシュを切れちゃいますよ！
今日もあなたを応援します！
ワクワク楽しいいちにちをー！！
なおより
