無理せず楽に口下手を克服する3つの方法

大勢の前で話す時・・・

やばっ！！

もう何にも話す言葉が出てこない・・・

無言になっちゃって

司会の人に、慌ててフォローしてもらった・・・

そんな苦い経験。。。。

あなたにもありますか？

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おはようございます。詩人書家なおです。

 

あなたは・・・

「話すこと」に苦手意識を持っていますか？

・人前で話すのって緊張する・・・

・頭真っ白！変な汗かく・・・・

・言いたいことを言えなくて、あとから後悔・・・・

・脳内1人反省会が真夜中まで延々と繰り広げられる・・・

・考えながら話せない！！だからいつも言葉に詰まる・・・

・「自分にもっとトーク力があればなぁ」

 

って思ったことありますか？

 

これね、全部過去の私です。

（あ、いや、今も少しね・・・笑）

 

例えば・・・

無言になるのが嫌で、テキトーな接続詞を連発している（えーっととか、うーん、とか）

 

そしてやっぱり、無言の時間が怖いから

余計なことをたくさんしゃべる・・・

 

上に書いた「脳内1人反省会」朝まで続いて、全く眠れず仕事に行ったこともあります。

 

だからね、流暢に話せる人が

うらやましくて、うらやましくて・・・

 

なんで自分って

ちゃんと話せないんだろう・・・

どっかおかしいんじゃないかな・・・って

 

うまく話せない自分が、嫌で嫌で、精神科に行ったこともあったりします。

（あなた、どこも悪くないです！って追い返されました・・・笑）

 

でもそんな私が！！！

今では、人と話す機会がふえて

しかも！！！その時間を楽しめるようになりました。

（今だに緊張するし、得意かと言われたら得意ではないと答えるけど）

 

あなたも・・・

無理せずに、楽に楽しく（ここポイント♪）

話せるようになってみたい！って思いますか？

 

今日はそんなあなたに・・・

私も現在進行形でやっている

ピッタリの方法を3つご紹介します！

最後まで読んでもらうことで、もう「口下手だね」なんて言わせない！！

第一歩めを踏み出してもらえますよ〜

 

【無理せず楽に口下手を克服する3つの方法】

3つお伝えする前に、結論から言っちゃうと・・・

「言葉を学び、文章を書き続けること」

すぐに言葉が浮かばない＝言いたいことが頭の中でまとまっていない

 

特に「ひとみしり」の人って、私を含めてなんだけど

「じっくり考えてから発言する」そんな人が多いです。

 

その場で考えてパッと発言することが苦手な方が多いんですよね。

 

だからこそ、普段考えていることを文章にする癖をつけて

その文章を頭の引き出しに入れておけば超楽チン！なんです。

 

これを踏まえて・・・・3つ！！

1、言葉を学ぶ

2、言葉を書く

3、話してみる

ひとつづつ詳しくみていきますね。

1、言葉を学ぶ

単語や言い回しを知っていればいるほど、

感情だとか今の状況ってのを、的確に伝えることができます。

 

学ぶって言っても

本格的にお勉強するんじゃなくて

 

本だの、誰かのブログだの

ネット記事とかテレビ、ドラマ、ラジオ

はたまた近所の井戸端会議で、

色々見聞きした中で・・・・

 

これやばっ！！

心にズキューンときたわーって

あなたに刺さった言葉たち

 

そんな印象的なフレーズ、

初めて知った言葉を

スマホのメモ帳やノートに書いておくといいです。

（ネタ帳作るのもテンション上がる♪）

2、言葉を書く

書く作業なら、じっくり自分のペースで

話の内容をまとめられますよねー。

 

何を書いたらいいか分からん！！って時は・・・

日記とかポエムでも

その日の心の叫びを書いてみる。

 

紙なんてなんだって良くて、マックの紙袋でもいいし

子供のプリントの裏でもいいんですよ。

（重要なお知らせかどうかは要確認・・・）

 

慣れてきたら友達に話したいことだったり、

自分が大切にしている「価値観」を書いてみてもいいですよね。

 

箇条書きでもいいのでまずはノートに書き出してみる。

 

3、話してみる

トーク力は練習でしか上達しません。

 

言葉を知る→考える→書く→話す

 

これを繰り返して喋ることに慣れていくと、

だんだんと苦手意識が薄れてきます。

 

しかも、一度考えたことがある内容だったら、

ひとみしりの私たちでも話しやすいんですよね。

 

このサイクルを習慣化してみると話せることが増えて

楽しくなってきます〜〜♪

 

＜まとめ＞

ひとみしりが口下手を克服する

おすすめの方法は

「言葉を学び文章を書く練習を続けること」

 

だけどさ・・・

3つあって何からすればいいか迷う！

ってな場合には・・・

「1、言葉を学ぶ」からはじめてみましょう！

 

お正月はみんな新たな気持ちなので、ポジティブな言葉が

たくさーん耳に飛び込んでくるんで！

意識してみてくださいねー。

 

この方法を今日やったから・・・

明日目覚めたら、めちゃくちゃ流暢に話せるようになる！

そんな魔法は残念ながらあり得ないです。

ドラえもんの道具じゃないんで。

 

ゆっくりゆっくり亀の歩みで大丈夫です。

心機一転！

この年の変わり目に、ぜひぜひチャレンジしてみて下さいね。

 

自分の思いや考えを伝えられると、毎日が楽しくなってきますよ〜

 

私も現在進行形でチャレンジ中なので、気楽にやっていきます〜

 

亀でも確実に進んでいるのが大事ですよねー。

 

今日もあなたを応援します！

ワクワク楽しくお過ごしくださいねー

なおより